Wszystkie przepisy wsałatka

Sałatka grecka

Przez: | 3 komentarze | W: Listopad 17, 2013 | Kategoria: Menu Wigilijne, Sałatki

Sałatka grecka to klasyczna sałatka z fetą. Jej rodzinnym krajem pochodzenia jest Grecja, gdzie zwykle jada się nieprzetworzone warzywa i owoce w dużych ilościach, a także ryby, owoce morza i oliwę z oliwek- DIETA ŚRÓDZIEMNOMORSKA. Sałatka grecka – składniki: 1/2 opakowania fety 1 pomidor 1/2 ogórka 1 czerwona cebula 1 małe... wiecej

Czytaj dalej

Sałatka na rukoli z cukinią, pleśniowym serem, kiszonym czosnkiem i grzybami

Przez: | 3 komentarze | W: Lipiec 2, 2013 | Kategoria: Sałatki

Składniki: 3-4 garście rukoli 50 g solonych z zalewy lub marynowanych grzybków (borowiki, kurki itp.) 80 g sera pleśniowego, miękkiego. 1/2 średniej cukinii 1 główka kiszonego czosnku 2 łyżki sezamu 3 łyżki oliwy z oliwek świeżo mielony pieprz Podane składniki wystarczą do przygotowania sałatki dla 2 osób Przygotowanie Rukolę myjemy... wiecej

Czytaj dalej

Sałatka z tortellini, szynką, brokułem i ciecierzycą

Przez: | 0 Komentarz | W: Marzec 17, 2013 | Kategoria: Menu Wielkanocne, Sałatki

Sałatkę tę szczególnie polecam osobom pragnącym zdrowo się odżywiać, jak też tym którzy są na diecie. Jest nisko kaloryczna i bardzo pożywna, dzięki czemu nasyca na dłużej. Bogata w warzywa dostarcza niezbędnych witamin, minerałów i błonnika, a sos na bazie jogurtu naturalnego nie obciąża przewodu pokarmowego. Do przygotowania sałatki potrzebne... wiecej

Czytaj dalej

Mix kiełków na rukoli i świeżym szpinaku

Przez: | 0 Komentarz | W: Grudzień 16, 2012 | Kategoria: Sałatki

  Kiełki roślin stanowią skoncentrowane źródło witamin, minerałów i białka. Wzmacniają nasz organizm oraz chronią przed wieloma chorobami. Pędy soczewicy groszku i soi poprawiają gęstość kości, pomagają złagodzić objawy menopauzy i chronią przed nowotworem piersi. Soczewica w kiełkach stanowi źródło kwasu foliowego (szczególnie wskazana dla kobiet w ciąży), wzbogaca  naszą... wiecej

Czytaj dalej

Sałatka na rukoli z parmezanem i pomidorkami cherry

Przez: | 0 Komentarz | W: Grudzień 14, 2012 | Kategoria: Menu Wigilijne, Sałatki

Sałatka rukola parmezan pomidorki cherry – składniki: 3 garście rukoli 1 opakowanie pomidorków cherry 100 g oliwek czarnych 150 g startego parmezanu 1 ząbek czosnku 5 łyżek oliwy z oliwek (extra virgin) pieprz do smaku Przygotowanie  Czosnek drobno siekamy i łączymy z oliwą. Odstawiamy do lodówki aby „oliwa przeszła” aromatem i... wiecej

Czytaj dalej

Sałatka z paluszkami krabowymi

Przez: | 1 Komentarz | W: Grudzień 4, 2012 | Kategoria: Menu Wigilijne, Sałatki

Do sporządzenia sałatki potrzebne będą: 25 g paluszków krabowych 3 pomidory 3 jajka ugotowane na twardo 1 pęczek kopru 1 cebula 1 łyżeczka musztardy 3 łyżki majonezu sok z 1/3 cytryny pieprz, sól do smaku Paluszki krabowe obieramy z folii i kroimy skośnie w paski. Pomidory parzymy i obieramy ze... wiecej

Czytaj dalej

Sałata z łososiem, gruszką, arbuzem i sosem miodowo-cytrynowym

Przez: | 1 Komentarz | W: Grudzień 2, 2012 | Kategoria: Sałatki

Do sporządzenia sałatki potrzebne będą: 200 g surowego łososia 1 gruszka 3 garście rukoli 50 g arbuza 1 łyżka miodu 1 łyżka masła sok z 1/2 cytryny sos miodowo-cytrynowy kiełki bambusa (do dekoracji) Łososia smażymy na niewielkiej ilości tłuszczu (można go upiec lub zrobić na grillu, jeżeli mamy taką możliwość)... wiecej

Czytaj dalej

Facebook

Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress